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Selfcare mit der Ikagai-Methode

„Hygge“ und „Lagom“ waren gestern – die neue Methode für ein Leben mit weniger Stress und mehr Glück lautet „Ikagai“.

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Lifestyle
Mit Sport beginnen – aber wie?

Sag tschüss zu Deinem Sofa. Denn hier sind die 10 besten Tipps, um Dein persönliches Sport-Programm zu starten – und dranzubleiben.
Lifestyle
Entdecke Dein sportliches Ich

Die besten Tipps, wie es Dir auch als busy Mama gelingen kann, Dein sportliches Ich zu entdecken – und in den Alltag einzubauen.
Lifestyle
Süße Liebesgrüße zum Valentinstag: Schokoladen Konfekt selbstgemacht

Überraschen Sie Ihre Lieblingsmenschen am Valentinstag mit selbstgemachtem Konfekt und machen ihnen eine schokoladige Freude.
Lifestyle
Wohlfühloase zuhause: Entspannt durch die kalte Jahreszeit

Bei sinkenden Temperaturen sehnen wir uns nach Wärme und Abwechslung vom Grau. Wellness ist seit Jahren ein großer Trend im Bereich bewussten Lebens. Wellnessoasen sind oft eine teure Angelegenheit und können an einem überfüllten Tag sogar zu einer eher nervenaufreibenden Angelegenheit werden. Statt eines Kurzurlaubs in einem Spa können Sie sich auch zuhause zurückziehen und dort einen Tag für ein perfektes Entspannungsprogramm nutzen.
Lifestyle
Köstliche Herbst Rezepte für viel Wohlbefinden

Das geht auch gesund! Im Herbst brauchen wir wärmende Speisen, die uns die Umstellung zu kälteren Temperaturen erleichtern. Gewürze wie Zimt, Pfeffer, Ingwer, Nelken und Chili erzeugen Wärme und regen Stoffwechsel und Verdauung an. Gepaart mit dem Gemüse der Saison ergeben Sie gesunde, sättigende Rezepte. Mit Trockenfrüchten und Gewürzen wird auch leckeres Gebäck zum gesunden Genuss. Wir stellen Rezepte vor, die in aromatischen Gewürzen schwelgen.
Lifestyle
Wanderurlaub in Österreich

Im Sommer 2020 zieht es viele in die heimischen Berge und das ist auch gut so. Eine tolle Möglichkeit Österreich und seine beeindruckenden Seiten mal gründlich zu erkunden.
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Sportliche Freizeitaktivitäten im Sommer

Endlich ist der Sommer da und es zieht uns alle nach draußen, um uns in der Sonne und an der frischen Luft zu bewegen. Denn Bewegung tut dem Körper gut und macht glücklich. Brauchen Sie noch Inspiration, womit Sie am besten anfangen könnten?
Lifestyle
Urlaub in Österreich

Möglicherweise mussten Sie schon einen geplanten Urlaub in diesem Jahr stornieren. Da kommt die Frage auf, ob Urlaub im eigenen Land nicht eine Alternative sein könnte. Wir sagen: Und wie!
Lifestyle
Richtige Entsorgung von Medikamenten – darauf sollten Sie achten

Wenn Sie beim Aufräumen Ihrer Hausapotheke feststellen, dass Präparate abgelaufen sind, stellt sich die Frage, wohin die Medikamente nun gehören?