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Dein Blog für ein besseres Leben

Süße Liebesgrüße zum Valentinstag: Schokoladen Konfekt selbstgemacht

Überraschen Sie Ihre Lieblingsmenschen am Valentinstag mit selbstgemachtem Konfekt und machen ihnen eine schokoladige Freude. Denn Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen. Mit unserem Rezept gelingen die Köstlichkeiten bestimmt!

Frauengesundheit

Gestresst? Das juckt auch deine Vagina!

Viele Frauen kennen das: Die To-Do-Liste ist endlos, der Stress groß – und dann spielt auch noch die Vagina verrückt. Es juckt, brennt, und riecht unangenehm – eben das, was man in Stress-Zeiten garantiert nicht zusätzlich braucht. Wenn wir aus der Balance sind, ist es unser sensibles Scheidenmilieu oft auch. Die gute Nachricht: Dagegen kann man etwas tun. Keep cool – und chille Deine Vagina.

Wunden

Hausapotheke für Kinder: Für den Notfall gut gerüstet

Hausapotheke – was sollten Eltern für ihr Kind schnell zur Hand haben?

Mundhygiene

Richtiges Gurgeln gegen Viren&Co!

Gurgeln gegen Viren, Bakterien und Krankheitserreger. Mund-Rachen-Hygiene zur Desinfektion. Richtige Anwendung, Tipps.

Wunden

So geht Wundversorgung! In drei Schritten zum „Aller-Erste-Hilfe“-Profi!

Wer kennt sie nicht, die „Hoppalas“ des Alltags, dank derer wir uns kleine Verletzungen zuziehen. Ob Verbrennung, Schürf,- oder Schnittwunde – „keine große Sache“ denken wir, und kramen höchstens in der Hausapotheke nach einem Pflaster. Falsch, denn noch bevor man dieses auf eine Wunde klebt, gehört diese optimal versorgt. Wie das in 3 Schritten perfekt klappt – und Sie zum Aller-Erste-Hilfe-Profi werden!

Wunden

Wie genial unser Körper Wunden heilt – und wie wir ihm dabei helfen können!

Einmal kurz nicht aufgepasst, und zack, ist es passiert: man ist beim Joggen gestolpert, beim Radeln gestürzt, hat sich mit dem Taschenmesser geschnitten oder an der heißen Pfanne verbrannt. Während wir noch „Autsch“ schreien, startet unser genialer Körper bereits sein Instant-Reparaturprogramm. Die wichtigsten Phasen der Wundheilung – und wie wir diese unterstützen können.

Mundhygiene

Mundflora stärken: So bleibt die Mundflora gesund

Verschiedene Körperzonen, darunter der Darm, die Haut, der Intimbereich und die Mundhöhle haben, wie man heute genau weiß, ihr spezifisches bakterielles Milieu, auch Mikrobiom genannt. Die bakterielle Besiedelung im Mund und Rachen ist im Normalfall ungefährlich und sogar höchst nützlich beim Vorverdauen der Nahrung und der Stärkung des Immunsystems. Pro Milliliter Speichel sind 600 bis 1000 verschiedene Bakterienspezies nachweisbar. Darunter gibt es charakteristische Bakterienspezies, doch immer auch individuelle Ausprägungen.

Frauengesundheit

Warum übertriebene Intimhygiene schadet

Wir alle wollen gepflegt sein und immer möglichst gut riechen. Das Produktangebot der Kosmetikhersteller dafür ist riesig und hört auch bei der Intimpflege nicht auf. Spezielle Waschlotionen, Cremes, Puder, Tücher und mehr sollen den Intimbereich pflegen und gesund halten. Eine regelmäßige Rasur beansprucht die dünne Haut zusätzlich.

Lifestyle

Wohlfühloase zuhause: Entspannt durch die kalte Jahreszeit

Bei sinkenden Temperaturen sehnen wir uns nach Wärme und Abwechslung vom Grau. Wellness ist seit Jahren ein großer Trend im Bereich bewussten Lebens. Wellnessoasen sind oft eine teure Angelegenheit und können an einem überfüllten Tag sogar zu einer eher nervenaufreibenden Angelegenheit werden. Statt eines Kurzurlaubs in einem Spa können Sie sich auch zuhause zurückziehen und dort einen Tag für ein perfektes Entspannungsprogramm nutzen.

Wunden

Winterbäckerei mit Kindern – so macht gemeinsames Backen Spaß (inkl. Rezeptidee)

Wenn im Winter und besonders zu Pandemiezeiten mehr Zeit drinnen im Haus verbracht wird, bietet sich Backen an, um Ihren Kindern die Zeit zu vertreiben und zugleich leckeres Gebäck zu produzieren. Das Kneten, Dekorieren und der leckere Duft von frisch gebackenen Keksen begeistern Kinder und die ganze Familie kann sich auf die Vorweihnachtszeit einstimmen.